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そろそろ自堕落な生活を改めなくては、、、

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はじめに


世の中には欲望を抑えきれず、自堕落な生活をしている人がたくさんいます。

こんな時代でもまだまだタバコを吸ってる人はたくさんいます。

街中の喫煙所を見てると、煙がモウモウとしてちょっとカオスです。

そこまでして吸うか!ってツッコミ入れたくなっちゃいます。

ネットショッピングなんかも楽しくて、ついつい時間を浪費してしまいます。

消費意欲を刺激するたくさんの広告とのせめぎ合いを日々しているのです。

広告に負けて企業にコントロールされているのではないですか?

 

欲望をコントロールしましょう!


衝動的に物品を購入したり、欲望に素直に従っていると経済的にも健康的にもよくないことは明らかです。

そろそろ、欲望をコントロールしませんか?

「お腹が空いたから食べる、、、ではなく肉体を健康に維持するために適切な栄養を取り入れよう!」

「新しいモノが欲しい、、、ではなく社会生活を営むために適切なモノを購入しよう!」

こんなの人生楽しくないし、ストレス溜まるだけ!と思われるかもしれません。

しかし、お金は無限にはありません。

お金がなくなる前に欲求に制限をかけておかなければ破綻してしまいます。

コントロールする練習はしておいたほうがいいのです。

所有物が増えたり、管理するコトが多くなっていくとその分ストレスも大きくなっていきます。

自分の人生をコントロールできている人間は幸せであるというデータもあります。

しっかりとした計画


 

そもそも欲望にコントロールされないように前もって手を打っておきましょう。

・天引き貯金

サラリーマンの天引きの理論です。

自営業者は税金の支払いで苦労します。

なぜかというと、それは自分で申告して自ら納めないといけないからです。。

サラリーマンみたいに前もって給料から自動で引き落とされる天引きシステムでないと人間は支払いたくないのです。

あらかじめ、収入の20%くらいはないものとして、給料日に貯金しておくのもいいでしょう。

・食事は1日2食

そもそも1日に3食なんて誰が決めたのでしょう。

体質というのは人それぞれです。

中には1日1食で健康を取り戻した人もいるのです。

ランチなんてもう地獄のような眠気を誘うだけです。

空腹の方が脳が冴え渡り、仕事のスピードも上がります。

 

上記のように計画を立て、その通りに淡々とこなしていくだけです。

欲望をなくして修行僧のようになれ!と言ってるわけではありません。

適度な欲望に抑え、コントロールできるようにすることが大切なのです。


コントロールタワー / Ryosuke Yagi

おわりに


欲望を活動源にしてしまった結果が戦争を引き起こすのです。

そんな悲惨な最終事態は避けなければなりません。

欲望をコントロールして他者や自然と共存して生きるようにして幸せを得るという高次の欲求をつかみましょう。

快楽と幸福は違います。

ぜひとも欲望をコントロールする術を身につけておいてください。

 












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